"마음을 고요히 하는 법을 배우려면, 당신은 초점을 가져야 하고, 조용한 장소에 있어야 하며, 편안히 앉아 있어야 하고, 수동적인 태도를 취해야 한다. 여기에는 이처럼 네 가지가 요구된다. 수동적인 태도란 당신이 적극적으로 어떤 일을 일어나게 하려고 하거나, 문제를 해결하려고 하거나, 다른 정신 활동에 참여하려고 하지 않는다는 뜻이다. 당신은 그저 편안히 그곳에 있기만 하면 된다.

호흡을 깊이 하여, 그 호흡이 당신을 깊이 안으로 데려가게 하라. 당신에게는 마음을 위해 초점이 있어야 한다. 이미지, 생각, 주문 등 이성적 활동을 자극하지 않는 어떤 것, 마음을 고정할 수 있는 어떤 것, 그래서 당신이 표면 마음 아래로 미끄러지듯 내려가 침묵의 샘으로 들어갈 수 있게, 초점이 있어야 한다. 이 침묵의 샘 깊은 곳에, 앎의 힘과 현존이 있다.

침묵의 샘은 지극히 신선하다. 이곳에서 당신은 들을 수 있고, 앎의 힘과 현존을 느낄 수 있으며, 앎의 힘과 현존이 당신을 위해 가리키는 것을 체험할 수 있다.

앎의 힘과 현존이 당신을 안내하고, 당신을 축복하기를 빈다. 또 당신에게 좋은 것과 좋아 보이기만 하는 것의 차이를 가르쳐주고, 당신 삶의 진짜 흐름을 보여주며, 다른 사람들과 연결하는 길을 가르쳐주기를 빈다. 오직 앎만이 이러한 것들을 알며, 바로 이러한 것들이 당신에게 가장 절실히 필요한 것들이다. 이 힘이 당신을 안내하고, 당신을 바로잡고, 당신을 제지하기를 빌며, 세상에 큰 봉사를 하고, 큰 삶을 살도록 당신을 준비시키기를 빈다."